LAS EMOCIONES BÁSICAS

Las emociones nos acompañan durante todo el día y muestran el estado afectivo que sentimos en cada momento. Todas y cada una de ellas son innatas y naturales del ser humano, así como necesarias. Por eso, es muy importante que ayudemos a nuestro alumnado a conocerlas, identificarlas, saber controlarlas  y comprender la función de cada una de ellas, así como aprender a respetar las de los demás, desde los primeros cursos de la educación obligatoria.

Las emociones básicas son las siguientes:

• Alegría: Felicidad y bienestar al conseguir algo que deseamos.
• Ira: Enfado o rabia al no alcanzar un deseo, al sentirnos amenazados o agredidos. 
• Tristeza: Sensación de desesperación, melancolía o pesimismo. Es una señal que muestra que necesitamos apoyo de los demás.
• Miedo: alarma ante una amenaza o peligro real o anticipado.
• Sorpresa: Asombro o desconcierto ante algo inesperado.
• Asco: Aversión ante algo que nos desagrada.

Para trabajar estas emociones con el alumnado encontramos numerosos recursos, como por ejemplo películas (“Del Revés”), libros (“El Emocionario”), obras de teatro, cuentos, análisis de situaciones reales o vídeos diversos.

Por este motivo, os dejo un vídeo-cuento llamado “EL MONSTRUO DE LOS COLORES”. Me pareció muy interesante para empezar a trabajar las emociones con el alumnado del primer tramo de Educación Primaria, como presentación del tema y para favorecer su motivación. ¡Espero que os guste!

Una vez visto el vídeo, es importante reflexionar sobre las situaciones en las que sentimos cada una de esas emociones: ALEGRIA, TRISTEZA, RABIA, MIEDO, CALMA, AMOR, y qué actitud adoptamos ante cada una de ellas (rasgos de la cara, movimientos del cuerpo, pensamientos, relación con los demás…). 

"En un sentido muy real, tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente" (Daniel Goleman).